妊娠中でも漢方薬は使えます。

女性のお悩み 病気のお話

基礎体温の利点や注意点

「基礎体温って聞いたことあるけど良く知らないんだよね」

 

「周期がわかったからなんか利点があるの??」

 

「単純に朝測るのがめんどくさい…」

 

もったいない…

 

測っているといいって聞くけど、よくわからない。どういいの??

 

そんなあなたに読んでいただきたい。

 

読むとあなたも基礎体温を記録したくなるかも!

 

基礎体温とは?

 

基礎体温とは動いていないときの最小限のエネルギーしか使っていない状態の体温の事です。

 

簡単に言ってしまうと寝ている時の体温ですが、寝ているときに体温は測れないので起きたらすぐに測ってもらえれば結構です。

 

最近では体温を測ると自動でアプリにデータが飛んで記録できるものもあります。

 

便利な世の中になりましたねぇ…

 

基礎体温を測ると何がわかるの??

 

「毎朝測るのすっごいめんどくさい…そんなにメリットあるの??」

 

よく言われますがたくさんのメリットがあります!

 

1.自分の月経周期がわかる!

 

女性の基礎体温の周期は「低温期」「高温期」にわかれて周期が来ます。

 

低温期から高温期に変わるときに排卵し、高温期から低温期に変わるときに月経が来る。

 

月経が来るタイミングがある程度予測がつきます。

 

また、不妊治療の時には排卵するタイミングが重要です。

 

なので不妊治療を始めると基礎体温を測るといいよ!って勧められるわけですね。

 

2.不妊治療に欠かせない、排卵したか、妊娠したかなどがわかる

 

不妊治療を始めると基礎体温を記録しましょう!ってよく言われます。

 

当店でもよくお伝えしております。

 

理由としては排卵しているのかどうか妊娠したかも?がわかるからです。

 

低温期から高温期に切り替わることで排卵します(個人差があります)

 

また、高温期がずっと続いているようだったら妊娠した可能性があります。

 

3.生理周期と共に起こる不調の原因がわかる…かも?

 

「私、妊活してないから関係ないし…」

 

そう思ったあなたへ

 

生理痛月経前症候群(PMS)で悩んでいませんか?

 

もしかしたら改善できるかもしれませんよ。

 

女性の悩みで多いタイプとしては血が多くて血流が悪いタイプ=瘀血(オケツ)と血が少ないタイプ=血虚(ケッキョ)があります(他にもたくさんありますが…)。

 

瘀血のタイプは余分な血を減らして巡りを良くして、血虚のタイプは足りない血を増やしてあげると女性ホルモン関係の不調がラクになります。

 

ですから女子会で

 

「私は○○ってやつを試したらすっごい生理が楽になったんだよね~」

 

というときはその人と同じタイプなのか考えないといけません。

 

違うタイプならば効果がないどころか逆効果になることもありますからその人に合わせた漢方薬、食べ物、生活習慣を考える必要があります

 

どういうタイプかを知るために基礎体温を測ると

 

「私は体温が高いタイプだ!」とか

 

「私は割と早めに来るタイプだ!」とか

 

あなたの周期がわかることで、身体にいいことはどうすればいいのかが見えてきます。

 

体温をキレイな形にしようと漢方薬を飲んだりすると生理痛や月経前症候群などで苦しんでいた方が快適に過せるようになるかも

 

4.心と体の周期の変化を知ることが出来る!

 

他にも基礎体温を測る利点がありまして、生理にそろそろ近づいてきたなぁ、イライラ始まるかも…と身構えることが出来る。

 

生理前のお肌は荒れやすいのでやさしく洗るようにする。

 

他にも体温が乱れていたら今ストレスたまっているのかな…と心のバランスがわかる。

 

あなたの今までのよくわからない不調の原因が体温にばっちりでてくるかも!?

 

基礎体温を記録していくときの注意点!

 

「基礎体温凄い!今日から測るぞ!」

 

そう思われた方も多いと思いますが一つだけ注意点があります。

 

それは「基礎体温の結果に左右されすぎない」ことです!

 

 

「言ってることと違うじゃ~~ん」と思われたかもしれません。

 

例えば妊活中に

 

基礎体温を測ることが良くない例

どうして赤ちゃんが授からないんだろう…

イライラもするし…

夫とケンカもした…

どうしたらいいんだろう…

思った通りの体温にならないし…

明日も体温計って全然違っていたらどうしよう…

 

このように体温を測ることがストレスに感じる方もいらっしゃいます。

 

そんな時は無理して測る必要はないです。

 

それでも測ってほしい!って病院や漢方薬局で言われたときは深く考えず測定して、信頼できる不妊治療のお医者さんや薬剤師さんにお任せしましょう♪

 

きっといいアドバイスがもらえるかもしれません!

 

基礎体温測ってあなたの周期を知ろう!

 

いかがでしたか?

 

基礎体温を調べるだけであなたのタイプが見えてきます。

 

不妊治療中じゃなくても毎日するだけで、「なんか今日はイライラするのは周期のせいだったのか~」などとわかりますのでおススメです。

 

今生理痛とか月経周期で何となく不調になるあなたや特に問題なく生活できているあなたも記録してみましょう♪

 

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神皇漢方薬局の漢方治療への3つのこだわり

 

漢方薬を飲んで健康になる。その為に三つの事を重要視しております。

 

①漢方薬・生薬の質を厳選しております。

 

漢方薬は何処で飲んでも同じか?という質問に私はNO!と答えます

 

何故なら元は自然に存在するものです。

 

ですから材料の質、と製法というものは漢方薬に影響を及ぼします。

 

あなたはカレーを食べる時にヒョロヒョロっとした人参やジャガイモが入ったカレーを食べたいですか?

 

どうせ食べるなら具が大きなカレーを食べたくないですか?

 

漢方薬も同じです。

 

材料の違いが味や風味の違いにつながっていきます。

 

生薬メーカーを厳選しておりますし、粉の漢方薬もメーカーによって違いがあります

 

粉薬においても効果の良い物をメインに取り扱っております

 

また同じ処方でも成分や製法の違いで合う人が変わってきます。

 

当店ではそのように使い分けるために同じ処方を採用している場合もあります。

 

それは一重に相談されたあなたの体質に一番合ったものを飲んでいただきたいと考えているからです。

 

②漢方薬について常に研鑽しております。

 

「漢方薬を飲んでも効かなかった」という経験はございませんか?

 

それは漢方薬が悪いのではなく、漢方薬を間違えているからです

 

「○○という病気にはこの漢方薬がいいよ!」というほど漢方薬は単純ではありません。

 

その為には研鑽するしかありません。

 

当店では得意分野に分かれてそれぞれの疾患について研鑽をしております。

 

③変えるべき生活習慣についてお話しております。

 

漢方薬を飲んで治った!さよなら!では結局また同じ事の繰り返しになる可能性があります。

 

ですから健康になるためのお手伝いとして、健康になるための生活習慣、養生方(ようじょうほう)についてのお話を必ずします

 

「○○を食べると今の体質に合っております。」とか「△△は控えたほうが宜しいです。」など食べ物に限らず運動の習慣などについてもお話しております。

 

生活習慣をガラッと変えるのは難しいので私たちはあなたの無理のない範囲でできる養生方をお伝えしております。

 

そうしてあなたと私たちが協力し合って健康にしていこうと考えております。

 

相談への流れ

 

当店は予約優先です。

 

風邪や急な腰痛などのパッと出た症状に関しては予約なしでも構いませんが、慢性的にお悩みな場合は予約をお願いしております。

 

予約なしで来られる場合はお待ちいただく可能性がございますのでご了承ください。

 

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相談担当のtwitterが出来ました!質問箱もありますので気軽に質問してね。

  • この記事を書いた人

クッキー先生

●開局40年、神皇漢方薬局の二代目相談担当 ●関西伝漢研理事長 本当に効果のある漢方薬の選び方やあなたに合わせた健康法をご提案できるように常に努力しております。

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