眠っているが起きた後も眠いというのはつらい物があります。
「日中の活動をスッキリするためにはどうすればいいのか？」と言うご相談もよくあります。
「今回はすっきり眠りたい！」というお悩みの方のお話です。
「夜は寝ているのだけど、日中の眠気があり、日中の眠気を減らすために良い方法はないですか？」と御相談に来られました。
元々夜型の仕事で、夜中の4時ぐらいから寝始めて次の日の昼に起きる生活をしている点と、たまに手が震えるような症状があるとお話をお聞きました。
漢方薬としては気の巡りを調える漢方薬と、体の巡りを調える漢方薬を御提案いたしました。
1ヵ月後、漢方薬を飲み始めてからグッスリ出来たような気がして、日中も漢方薬を飲むかえと比較しスッキリする時間が増えたそうです。
漢方の考えでは「早寝早起き」が健康の秘訣ですが、現状では難しい方もいらっしゃいます。
当店ではその方に合わせた方法を考えてご提案いたします。
※症状や効果効能は個人差があります。同等の効果を保証するものではないので、ご了承ください。
ねむれない方はこちらの記事もご参考に
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不眠症と漢方 – 眠れない悩みに寄り添うケア
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