タオルをしぼる、ペットボトルを開ける、パソコンを使うたびに肘がつらい。
整形外科で「テニス肘」「ゴルフ肘」と言われたが、仕事や家事を休めない―
ご相談料・キャンセル料は無料です。無理な購入をおすすめすることはありません。
整形外科で治療中の方も、その治療を続けながらご相談いただけます。
このページが当てはまる方
- 肘の外側が痛い（テニス肘と言われた）
- 肘の内側が痛い（ゴルフ肘と言われた）
- 物を持つ、つかむ、ひねる動作で肘がつらい
- パソコンや作業で手や腕を使い続けると肘が痛い
- タオルをしぼる、瓶のふたを開けると痛みが走る
- テニスやゴルフなどのスポーツで肘を痛めた
- 仕事や家事で手を休められず、肘の痛みが続いている
- 冷えると肘や腕がこわばる
- 疲れやすさや体力の低下も気になる
- 湿布や痛み止めを使っているが痛みの波が続く
- 服薬中のお薬があり、漢方との併用相談に不安がある
整形外科・スポーツ整形で確認される内容
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の外側に痛みが出る状態です。手首を反らす動作や、物をつかんで持ち上げる動作で痛みを感じることがあります。テニスに限らず、パソコン作業、家事、工場作業、庭仕事などで手首や前腕をくり返し使う方に多く見られます。
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、肘の内側に痛みが出る状態です。手首を曲げる動作や、物を引っ張る動作で痛みを感じることがあります。ゴルフのスイングだけでなく、荷物の持ち運びや日常の腕の使い方でも起こることがあります。
いずれも、手首や指、前腕の筋肉や腱が付着する肘まわりに繰り返し負担がかかることで痛みが出やすくなります。痛みの強さや出方には個人差があり、日によって波があることもあります。
整形外科やスポーツ整形では、痛みの場所、動かした時の痛み、握力の変化、腫れ、手や腕の使い方、スポーツや仕事での負担などが確認されます。必要に応じてレントゲンやMRIなどの画像検査が行われ、ほかの関節や神経の問題との確認にも役立てられます。
治療では、安静、サポーターやバンド、湿布、痛み止め、理学療法（ストレッチや筋力訓練）、ステロイド注射などが段階的に検討されます。長引く場合や保存療法で改善が乏しい場合には手術が検討されることもあります。薬の種類や量、治療方針は整形外科で相談しながら進められます。薬や治療方針を自己判断で変更しないでください。
手首や親指側の痛みが中心の方は 腱鞘炎・ドケルバン病の漢方相談、指の引っかかりや曲げ伸ばしのつらさが中心の方は ばね指（弾発指）の漢方相談、複数の関節に腫れやこわばりがある方は 関節リウマチの漢方相談、広い範囲の痛みや疲労がつらい方は 線維筋痛症の漢方相談 もあわせてご覧ください。
このページは、整形外科でテニス肘やゴルフ肘と言われた方、肘の外側や内側の痛みが続いている方に向けた漢方相談のページです。
漢方では、テニス肘・ゴルフ肘の不安を冷え・疲れ・体の土台から考えます
テニス肘やゴルフ肘の漢方相談では、肘の痛みそのものだけでなく、なぜ痛みが長引きやすいのか、なぜ繰り返すのかを、体の内側の状態として見ていきます。整形外科での治療や服薬状況は大切な情報ですが、漢方では日々の体調や使い方の背景も含めて確認します。
慢性的な痛みと巡り（瘀血）――こわばり、長引くつらさの背景
肘の痛みが長く続いている、冷えると痛みやこわばりが強くなる、動き出しが特につらいといった状態を伺います。漢方では「瘀血（おけつ）」のように、体の巡りが滞りやすい状態として見ることがあります。痛みが繰り返す方、冷えや天気の変化で波がある方は、巡りの背景を確認します。
冷えとこわばり（寒湿）――冷えるとつらい、肘や腕のこわばり
冷える季節や冷房の中で肘がつらくなる、朝や夜間にこわばりを感じる、温めると少し楽になるといった状態を伺います。漢方では「寒湿（かんしつ）」のように、冷えと湿気が体に入りやすい状態として見ることがあります。冷えが気になる方は 冷え症の漢方相談 もあわせてご覧ください。
疲れやすさと回復力（気血不足）――仕事疲れ、体力面のつらさ
肘だけでなく全身の疲れやすさが気になる、休んでも体力が戻りにくい、仕事や家事を続けると消耗が大きいといった状態を伺います。漢方では「気血不足（きけつぶそく）」のように、体を支える力と栄養の土台が不足している方向から見ることがあります。
胃腸と栄養の受け止め（脾胃）――食欲、消化、体の内側からの力
食欲にムラがある、胃もたれしやすい、食べても体力に反映されにくいと感じるといった状態を伺います。漢方では「脾胃（ひい）」のように、胃腸の力が体を支える土台として確認します。痛みが長引く背景に、胃腸の弱さが重なっていることがあります。
実際の相談では、どれか一つに決めつけるのではなく、肘の痛みの出方、手や腕の使い方、冷え、疲れの程度、睡眠、服薬状況、整形外科での方針をふまえて確認します。問診と糸練功も参考に体調面を確認します。
神皇漢方薬局でご相談いただく3つの理由
1. 予約制で、肘のつらさと体調面を落ち着いて伺えます
テニス肘やゴルフ肘のお悩みは、手を使うたびに痛みが出るため、仕事や家事を休めない方にとって毎日の負担になりやすい領域です。整形外科に通いながら、体調面からも相談しておきたい方に多くお越しいただきます。予約制のため、初回は60〜90分ほど時間を確保し、急がずにお話を伺えます。
2. 薬剤師が、問診と糸練功も参考に体調面を確認します
問診で伺った内容に加えて、糸練功も参考にしながら漢方相談を進めます。「テニス肘だからこの漢方」と機械的に決めるのではなく、肘の痛みの出方、冷え、疲れ、胃腸、睡眠なども含めて確認します。
3. 整形外科での治療を続けながら相談できます
湿布、痛み止め、サポーター、注射などを続けながら漢方相談を承ります。当薬局からお薬の変更や中止をおすすめすることはありません。
LINE は文字でメッセージをお送りいただけますので、ご都合の良いタイミングでご記入いただけます。
料金・流れ・担当者について
- 漢方薬代は1ヶ月あたり 15,000〜30,000円 が目安です（健康保険は適用されません）
- 漢方薬のご購入を前提としたご相談料は無料、キャンセル料もいただいておりません
- 詳細は 漢方相談の料金について ／ 漢方相談の流れについて ／ 相談担当薬剤師について をご覧ください
よくあるご質問は 漢方相談のよくあるご質問 もご覧ください。
テニス肘・ゴルフ肘でよくいただくご質問
Q. テニス肘でも漢方相談できますか?
はい、ご相談を承ります。テニス肘（上腕骨外側上顆炎）と言われた方からのご相談をお受けしています。漢方相談では、肘の痛みの出方、冷え、疲れ、胃腸、睡眠などの体調面を伺います。
Q. ゴルフ肘と言われています。相談できますか?
はい、ご相談を承ります。ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）と言われた方からのご相談もお受けしています。肘の内側の痛みの出方や、手の使い方、冷え、疲れなども含めて確認します。
Q. 整形外科に通いながら相談できますか?
はい、ご相談を承ります。整形外科での治療を続けながら、体調面からの漢方相談として承ります。詳しくは 病院のお薬を服用中の方へ｜漢方との併用相談について もあわせてご覧ください。
Q. 湿布や痛み止め、注射を受けながら相談できますか?
はい、ご相談を承ります。湿布、痛み止め、サポーター、注射（ステロイド注射など）を使用中の方からのご相談もお受けしています。処方薬は自己判断で中止・減量・変更しないようにしてください。
Q. スポーツや仕事で肘を使う場合も相談できますか?
はい、ご相談を承ります。テニスやゴルフなどのスポーツ、パソコン作業、工場や現場の仕事、家事や育児で肘を使う方からのご相談も多くお受けしています。痛みの出方だけでなく、体調全体の背景も含めて確認します。
Q. 冷えや疲れも関係しますか?
はい、漢方相談では冷えや疲れも体調の背景として伺います。冷えると痛みやこわばりが強くなる方、疲れやすさが気になる方の状態も含めて確認します。
Q. 病院で先に確認した方がよい状態はありますか?
肘や腕に強い腫れや熱感がある、赤みが強い、けがの後から痛い、急に動かせない、しびれが強い、指先の色が悪い、夜間痛が強いなどの場合は、漢方相談より先に整形外科で確認してください。そうした状況でなく、肘の痛みや冷え、疲れなど体調面の相談をしたい場合は、現在の状況をLINEからお送りください。
Q. LINEでは何を送ればよいですか?
LINEでは、まず「テニス肘（またはゴルフ肘）について相談したいです」とお送りください。分かる範囲で「肘の痛みの場所」「痛くなる動作」「使用中のお薬やサポーター」「整形外科での治療状況」をお知らせください。詳しい体調面のお話は、漢方相談の中で伺います。
Q. どのくらいの期間相談することが多いですか?
体調や症状の段階により異なります。数週間〜数ヶ月の経過を見ながら処方を調整していくのが一般的で、肘の使い方や生活状況に合わせてご案内します。
病院のお薬を服用中の方へ
湿布・痛み止め・サポーター・注射（ステロイド注射など）・保険適用の漢方薬などを使用中の方からのご相談もお受けしています。当薬局からお薬の変更や中止をおすすめすることはありません。漢方との併用相談を検討されている方は、病院のお薬を服用中の方へ｜漢方との併用相談について もあわせてご覧ください。
関連する症状・疾患
テニス肘・ゴルフ肘と一緒に気になりやすいご相談に、当薬局では次のような関連ページをご用意しています。
担当薬剤師からのメッセージ
肘の痛みは、手を使うたびにつらさを感じるため、仕事やスポーツを続ける方にとって毎日の負担になりやすいものです。「テニスをしていないのにテニス肘と言われた」「湿布を貼ってもまた痛くなる」「手を使わないわけにはいかない」というご相談を多くいただきます。
漢方相談では、肘の痛みだけでなく、冷え、疲れ、睡眠、胃腸など体調全体の背景も含めてお話を伺います。整形外科での治療を続けながら、体調面からお手伝いできることを一緒に考えます。
— 神皇漢方薬局 北浦 久貴
ご相談予約
来店相談 / オンライン相談どちらも対応
※相談は予約優先制です
神皇漢方薬局 相談担当薬剤師：北浦 久貴
所属・役職:神皇漢方薬局 / 関西伝漢研 理事長
漢方相談・生薬に関する研鑽を続けながら、体質・服薬状況・生活背景を確認する漢方相談を行っています。
最終確認日：2026年7月1日